ダイエットは見た目重視！！体重を気にすると陥る罠

ダイエットを頑張っていると

気になるのは

体重！

今日のテーマは

『体重計』についてです！

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どうも！！！ NANAです！

ダイエットを頑張れば

頑張るほど体重って気になりますよね・・・

そんな人が陥りやすい落とし穴が

あります！

これを知ればあなたは

体重で一喜一憂することが

なくなります。

体重が増えてたとしても

大丈夫！！

余裕の笑顔で

血相を変えて運動後、体重計に乗る

痩せないダイエッターを見下ろします。

とにかく気分が

安定して見える景色が変わるでしょう。

でも、これを知らないと

イライラ女になります。

体重計の数字１００グラムでさえ

キリキリと反応します。

「こんなに頑張ったし！きっと痩せてる！」

そう思って乗ってみたものの・・・

「なんで？？体重が

　減ってない！！」

体重にイライラする代わりに

体はストレスとむくみで

ぶよぶよになります。

体重を気にするばっかりに

代謝が上がってないからです。

あなたは次第に外に出れなくなり

引きこもるようになります。

もう人生終わりです。

こんな現実いやですよね？

わたしはいやです。

ではお教えしましょう。

それは

『ダイエット＝体重減ではない』

です。

ダイエットはやり方を気をつけないと

・筋肉量と代謝量が低下。

・体重は減るがリバウンドしやすい

　体になってしまいます。

そうならないように

するためにあなたに今すぐ

やってもらいたいことがあります。

それは

『鏡で自分の裸を

　チェックする』

これです！

これをすると自分がどこが太ったか

毎日観察するここができます！

見た目を気にしながら

ダイエットすることが

可能です。

これをすれば

あなたも素敵なスタイルを

手に入れられます！

絶対今すぐやってくださいね！

今回はこのへんで！

コメント気軽にどうぞ。

NANA(・⊝・)