なんか食べたい！！ と思ったけど・・・ 「あとちょっとでお昼だけど なんか食べたい・・・」 「夜食食べたい・・・」 で、ついついお菓子に手が・・・ 気づいた時には空になった ポテチの箱が目の前に・・・ 今回のキーワードは 『空腹感』です！ ＊＊＊＊…

どうも！！ NANAです！！ 今回は『痩せやすい時期』 についてお話しします！ 「ええ？！痩せやすい時期って あるんですか？」 と思いますよね？ あるんです！ しかも女の子限定！ 女の子のあなたはとっても ラッキ〜です！ 「いい感じでダイエット進めてるけ…

『プールに行くから 今すぐ胸を大きくしたい！』 『彼とのデートまでに２サイズ バストアップしたい！』 『ふわふわマシュマロみたいな おっぱいになりたい！』 今より１サイズでも大きかったら どんなにいいだろう・・・・ 今回のテーマは 『バストアップ』…

背脂たっぷりのとんこつラーメン・・・ 焼肉、白ご飯、パスタ・・・ しょっぱいご飯ものも好きだけど ケーキも大好き！ポテチやお菓子は毎日食べていて 家にストックがありました。 学生時代、しんどい運動部で食べても食べても運動で消費されていた頃はこん…

ファッション雑誌・・・ SNS・・・ テレビ・・・ 「なんでこんなに 綺麗なんだろう・・・」 「スタイル良すぎ！！！」 誰でも１人や２人 憧れの芸能人がいたり するんじゃないですか？ 決まってその子は めちゃくちゃ可愛くて、 スタイル抜群で、 羨ましいな…

「どうしてだろう・・・」 あなたは鏡を見ます。 「・・・顔だけが痩せない！！」 今回のキーワードは、 『顔痩せ』についてです！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ どうも！！！ NANAで…

「きのこは栄養価も高くてダイエットに いいらし。」 「これをやるとすぐやせるらしい」 「運動は２０分以上やらないとだめ」 ノウハウはたくさんあるけど このままでいいの？ 今回のテーマは 『ノウハウコレクター』です。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿…

ダイエット中はやっぱり 制約があるもの。 いつのまにかストレスが たまっちゃいそう・・・・ 今日のテーマは 『ストレスの原因』 についてお話しします！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿…

ダイエットを頑張っていると 気になるのは 体重！ 今日のテーマは 『体重計』についてです！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ どうも！！！ NANAです！ ダイエットを頑張れば 頑張るほど…

帰宅後は、 ビール、おつまみ、スタミナたっぷりの料理・・・ おいしい食事は 日頃の疲れを癒していくれますよね〜 テレビ見て、お風呂ゆっくり入って〜 なんてだらだらしてるうちに 気づいたら１時！！ もう寝なきゃ〜〜〜！！ 今回のテーマは 『夜型人間』…