体調やダイエットを 頑張りすぎると なぜか溜まっちゃう・・・ 今回のテーマは 『デトックス』です。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ どうも！！ NANAです！ あなたはデトックスどれくら…

「はぁ〜〜 なかなか体重が減らないな〜」 一回体重が落ちた後、一定期間 体重が維持してしまっている スランプに陥っていませんか？ 今回のテーマは、 『スランプについて』 お話します！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿…

最近、映画『MEG・ザ・モンスター」に出てくるメガロドンに夢中な NANAです！！ さて、今日は『代謝を上げる最強の方法』 を紹介していきたいと思います。 それはね！ これ！！！ 塩風呂で半身浴 長くお湯に浸かることで ✳血行と新陳代謝アップ！✳全身浴より…

ダイエットはしたいけど 以前胸から痩せていって いやだった・・・・ あなたは こんな経験ありませんか？ たしかに 「胸はやせたくない！」というのは よく聞きますよね？ 今回のテーマは 『胸から痩せない方法』 です！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿…

ダイエットを決意しました。 あなたはもうやる気に満ちています。 もう失敗することなんて 想像もできません。 わざと履けないジーパンも 買ったし、お菓子も全部 捨てますた。 料理だって毎日自炊頑張ってるし お酒だって飲んでません。 それに何と言っても…