ダイエットするなら避けて通れない！！デトックスの新常識！

体調やダイエットを

頑張りすぎると

なぜか溜まっちゃう・・・

今回のテーマは

『デトックス』です。

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どうも！！ NANAです！

あなたはデトックスどれくらい

頑張っていますか？

実は女の人は男の人より

筋肉量が少なっかったり、生理などで

体にいらないものがたまりやすい構造になっています。

「私はちゃんと毎日半身浴してるし！」

「運動して汗流してます！」

そう思ったあなた・・・

要チェック！！

デトックスには

ポイントがあります。

このポイントを知らなければ

ダイエットの効率がとても

下がってしまいます。

歩いてアメリカに

行くようなものです。

しんどいです。

辛いです。

効率が悪いので

頑張っても頑張っても

痩せません。

あなたの体は老廃物を溜め込んで

ついにこうなってしまいます。

体は老廃物を溜め込み

ぶよぶよ。

体調もすぐれません。

「なんか生きているのが

しんどい。」

でも、ポイントをわかってダイエットすれば

必ずこうなります。

お腹はすっきり。

むくみがひどかった顔周りや足も

肉がなくなります。

前はいていたズボンはぶかぶか。

「服を新しく新調しなきゃ〜〜」

うれしい悲鳴です。

あなたは、ダイエット成功者です。

あなたはどちらの自分になりたいですか？

当然です。

後者ですよね。

では、お教えしましょう。

デトックスのポイントとはズバリ、

『腸を綺麗にする』

です。

デトックスの割合を表すと、

①　便 ７５％

②　尿 ２０％

③　汗 ３％

④　毛髪　爪　各１％

実は、デトックスの割合が一番大きいのは

排便なんです！

半身浴や、運動でデトックスできると思って

いた人は３％しか排出できてないんです。

便秘は体に悪いことばかりです。

・肌荒れ

・有害物質の発生

・ガンの原因

この事実を知ったあなたに

今すぐやってもらいたい

ことがあります。それは、

『足バタ運動』です。

この運動は腸を刺激してくれ、

排便を促してくれます。

今すぐこの運動をして

スッキリウエストを

手に入れてください！

今回はこのへんで✋

コメント気軽にどうぞ。

NANA(・⊝・)

今すぐこの運動をして

スッキリウエストを

手に入れてください！

やり方はちょー簡単！

図のようにうつ伏せで行います。