食べなきゃ痩せると思ってるの？？

突然ですが質問です。

あなたは痩せたい！ダイエットしたい！と思ったら

食べないダイエットをしたら痩せると思う。

まず食事を見直して油物、炭水化物を食べない。

YesかNoでお答えください

こんにちは！ NANAです！

実は私、食べないダイエットをしてリバウンドで、

体重＋８kg

になった女です。

結論から言います。食べないダイエットは

代謝の異常な低下

むくみだけで＋５kg

肌がボロボロ

↓↓↓

強靭なる痩せにくい体

を作りあげます。

先ほどの問題どちらもYesと答えた方、

要注意です！その思考のままダイエットを続けると

こうなります。

というのも、

学生時代、ダンス部だった私は

文化祭でステージ上で踊るのが必須で、

なんとかして短期間で痩せたい！！

と、軽い気持ちで始めた

ほぼサラダしか食べないダイエット。

その当時は痩せすぎじゃない？

と心配されるくらい痩せましたが、

本番も終え、その反動で

ドカ食いを繰り返した私はみるみる太り、

体重＋８kg

食べてないのに太る

食べてないのに友達から「太った？」と言われる

という最悪な状況に・・・

「惨めすぎる・・・」

「こんなに太って友達に会いたくない」

「体はぶよぶよで体調も悪い」

その時は本当に辛かったです。

確かに食べないダイエットをすると痩せることは痩せます。

でもそのダイエットはリバウンドは必ずします。

そして食べないことへの体へのダメージは凄まじく

私の場合、代謝が落ちてむくみ、前より太りやすく痩せにくい体に

なってしまいました。

その時の私の思考↓↓

食べなきゃ痩せるだろ😘

今の私からすると、

oh,No〜〜〜〜〜😭😭😭😭😭

って感じ。

まず考え方からしくじっていました。笑

最後にこの考え方を覚えて帰ってください。

食べなければ痩せるは

真っ赤なウソ！！

これを読んでくれている皆さんの中にもいるんじゃないですか？

食べなければ痩せると思っている人が。

違いますからねーーー

しかもこの考え方は拒食症、過食症などに発展しやすい考え方です。

食べなければ痩せる！！は、

もう古い！！！

食べれば痩せるという価値観をぶっ壊してね！！！

そして私と一緒にこうなろう！！

最後まで読んでいただきありがとうございます。

今回はこのへんで！

ご感想や質問等受け付けております！

気軽にどうぞ😊

NANA(・⊝・)